środa, 5 marca 2014

Pyszne i sycące koktajle



Postanowiłam sobie kiedyś, że będę dbać o to, żeby codziennie zjeść śniadanie, zgodnie z zasadą, że jest ono najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i ma mnie napełnić energią do rozpoczęcia nowego dnia. Wtedy właśnie pokochałam koktajle, okazało się, że mogą pełnić rolę sycącego śniadania, a nie tylko przekąski. Dzięki temu, że mają przyjazną spożyciu formę, mogę wypić coś pożywnego, a przygotowanie i spożycie zajmuje kilka chwil, więc to całkiem fajna opcja.




Koktajl bananowo- szpinakowy z awokado 

1 banan
1/2 awokado
1 garść szpinaku
3/4 szklanki mleka
1 łyżka soku z cytryny




Wszystkie składniki wrzucamy do naczynia i blendujemy na gładko. Jeżeli chcecie, żeby wasz koktajl był bardziej płynny możecie użyć więcej mleka.






Koktajl truskawkowy z płatkami owsianymi

1 mały banan
6- 8 dużych truskawek
3/4 szklanki mleka
2 łyżki płatków owsianych




Przygotowanie jest identyczne jak powyżej. Jeśli chodzi o płatki to już od was zależy czy dacie ugotowane czy nie, ja zawsze zjadam na sucho ;)




Jeśli jeszcze nie ulegliście magii koktajli, to koniecznie musicie spróbować. Dajcie mi znać, czy lubicie taką formę posiłku i czy znacie jakieś fajne przepisy :)


Po więcej prostych i smacznych przepisów zapraszam, na
 http://malikucharze.blogspot.com






40 komentarzy:

  1. pyszne ja robie bananowo avocadowy z miodem ;) polecam pychota dla lasuchow bo bardzo slodki ,dodatkowo dodaje otreby i rodzynki :)
    http://zielonoma.blogspot.it/

    OdpowiedzUsuń
  2. ze szpinakiem jeszcze nie piłam muszę spróbować ☺

    OdpowiedzUsuń
  3. Przyjemny blog, piękne zdjęcia :)
    Zapraszam Cię na http://cherry--flacko.blogspot.com/
    Skromne początki, przydałoby się wsparcie komentarzami itd, byłoby miło ;)
    Follow za follow :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Po szpinak nie sięgnę za żadne skarby ale ten truskawkowy chętnie bym spróbowała.

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam tego typu koktajle :) Warzywa plus owoce to mój ulubiony miks :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mój talent kulinarny jest raczej marny :)
    http://life-is-beautiful17.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Fajnie tu! Będę wpadać częściej <3
    + Obserwujemy? (zacznij ja na pewno się odwdzięczę)!
    paula-paulka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. wyglądają słodko i orzeźwiajaco ;)
    z chęcia bym ich skosztowała :)
    może wspólna obserwacja? wspanialy kreatywny blog :)
    pozdrawiam ciepło :)
    ayuna-chan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Pycha.
    http://parkspati.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. bardzo fajny post :) napewno sprobuje :) Obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Podoba mi się ! Świetny blog <3
    Zapraszam do mnie proszę poklikaj trochę ! Będę bardzo wdzięczna ;)
    http://love-little-berry.blogspot.com/2014/03/dressale.html

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetny post i blog :) Bardzo mi się tu podoba :)

    roxyamazinglife.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. jeju, ale pięknie to zrobiłaś, na pewno zrobię!

    HUBSOOO.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajny pomysł,zrobię sobie koktajl bo lubię owoce.Świetnie ci post wyszedł :3
    Zapraszam- http://katie-style1771.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Jej jaki przepiękny post!
    Aż chce się biec do kuchni :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo dziękuję ci za ten przepis! Z pewnością mi się przyda, szczególnie w wiosenne i letnie poranki.

    Wysyłam cieplutkie pozdrowienia.
    yumi-yumi-chan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Dzięki za komentarz ;)
    Uwielbiam takie koktajle! :)

    http://mademoisellejuliet.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Extra przepisy, ha pewno wyprubuje :)
    Jeśli chcesz spróbować bananowego shake to u mnie jest przepis :)

    starfromsky.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciekawe przepisy :))
    Bardzo ciekawy blog ^^
    Obserwujemy??
    http://wikaa3ek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Mam problem ze śniadaniami, bo rano nie mam na nic ochoty, nie potrafię się jakoś zmusić, chociaż wiem, ze powinnam jeść.. Te koktajle wyglądają całkiem kusząco : )
    Jeżeli lubisz zakupy to zapraszam do naszego outletu : )
    http://airtradeoutlet.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Mmmm...pysznosci *.*
    Ale ja bardziej ten truskawkowy ;D

    Zapraszam: gertrama.blogspot.com
    obserwujemy? Odp u mnie ;*

    OdpowiedzUsuń
  22. Wyglądają przepysznie!
    Koniecznie muszę je dodać do swojego codziennego jadłospisu :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Super pomysł dzisiaj na pewno spróbuję go zrobic bo mam truskawki
    ZAPRASZAM
    http://cukki-cukkii.blogspot.com/
    OBSERWUJEMY ???

    OdpowiedzUsuń
  24. Musze kiedyś tego spróbować <3 Mniam!
    http://zyciowa-salatka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Mmmm wyglądają przepysznie :)

    http://ayumigirl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  26. both look good to me!
    thx for sharing,
    s

    OdpowiedzUsuń
  27. mmm, pycha :D piłabym :D
    obserwujemy? :D
    http://sweet-and-sour-bun.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. uwielbiam koktajle <3
    chętnie wypróbuję tego truskawkowego :D
    zapraszam
    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. świetny post :) musze spróbować tego pierwszego :)

    http://anicix.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Świetny post :p
    Obserwuje ;**
    Mam prośbę, mogłabyś poklikać u mnie w linki przy ostatnim poście ? To jest dla mnie bardzo ważne ;*
    http://lifestyleourblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. Świetne przepisy :) Koniecznie muszę spróbować taki zrobić ^^ Tak kojarzą mi się z wakacjami ;)
    pusta-szklanka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. prowadzisz bardzo fajnego bloga ;)) koktajle wyglądają pysznie ;3 muszę wypróbować te przepisy ;))

    Zapraszam: http://this-is-my-life-s.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Te koktajle wyglądają pysznie! Z pewnością zrobię je u siebie w domu wg Twojego przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Zgadzam się - koktajle wyglądają jak "chcę-je-mieć". Chyba ulegnę tej modzie :)
    emmersonn.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  35. ależ mi narobiłas ochoty na takie cudo!

    OdpowiedzUsuń
  36. Thanks for sharing

    http://www.angelnx.com/

    http://www.angelnx.com/Lehenga-Choli

    OdpowiedzUsuń